Lady Finger Sayur. Vitamin C pada sayur okra bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada bayi serta membantu perkembangan pembuluh darah tulang dan kulit bayi. Meski begitu tak ada salahnya jika kamu mengenal sayuran berlendir ini.
Pernah dengar tapi tidak pernah makan. Sayuran dengan nama ilmiah Abelmoschus esculentus ini umumnya tumbuh di negara yang beriklim tropis. Habitat asli dari tanaman sayur ini adalah di Ethiopia sebelum kemudian menyebar ke seluruh penjuru dunia.
Di Indonesia sendiri masih sedikit sulit menemukannya sehingga Anda mungkin hanya bisa membeli di supermarket besar.
Okra or Okro US. Nama lain okra adalah lady finger atau sayuran dengan tekstur dan bentuk serupa sayur oyong. Mana tau one day nak try buat kan. Vitamin yang terdapat pada sayuran lady finger pun membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya pigmentasi.